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口蘑白菜吃了可以降血脂嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
去做了體檢，發(fā)現(xiàn)我血脂比較高，口蘑白菜吃了可以降血脂嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

口蘑和白菜有助于調(diào)節(jié)血脂，但無法直接替代藥物治療。適量食用富含膳食纖維的蔬菜、低脂高蛋白食物如燕麥、深海魚，可配合醫(yī)生開具的阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀等藥物控制血脂。

一、食物

1. 膳食纖維

口蘑和白菜含豐富膳食纖維，能減少腸道對膽固醇的吸收，建議每日搭配其他高纖維蔬菜如西藍(lán)花、菠菜食用。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白

深海魚中的歐米伽3脂肪酸有助于降低甘油三酯，可選擇三文魚、沙丁魚等每周食用2-3次。

3. 植物固醇

燕麥、堅果含植物固醇，能競爭性抑制膽固醇吸收，可替代部分主食攝入。

4. 抗氧化物質(zhì)

藍(lán)莓、綠茶含多酚類物質(zhì)，減輕血管氧化應(yīng)激，建議作為健康零食補(bǔ)充。

二、藥物

1. 他汀類

阿托伐他汀通過抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白，需監(jiān)測肝功能。

2. 貝特類

非諾貝特主要用于高甘油三酯血癥，可能引起胃腸道不適。

3. 膽固醇吸收抑制劑

依折麥布可單獨或聯(lián)合他汀使用，阻斷小腸膽固醇吸收。

4. PCSK9抑制劑

阿利西尤單抗適用于頑固性高膽固醇血癥，需皮下注射給藥。

血脂異常患者需定期檢測血脂水平，結(jié)合飲食調(diào)整與運動，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行停用降脂藥物。

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