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菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

患者：女，26歲

病情描述:
今天去買菜的時(shí)候，買了一把菠菜回家，我平時(shí)很少吃菠菜，菠菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個(gè)健康的狀態(tài)。但是只要多吃蔬菜對(duì)于心臟都有很好的強(qiáng)健作用，每天吃蔬菜能減少患病概率。
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