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夏季有什么食物可以防曬?

患者:女,25歲

病情描述:
本來皮膚就黑,這大熱天的出門就是太陽,想知道有什么食物有防曬的作用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高溫天氣防曬成了首要問題,應(yīng)避免在紫外線最強的時候出門。另外多吃西紅柿可以防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%。這是西紅柿里的番茄紅素在起著主要作用。
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