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長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重痤瘡嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我本來(lái)就有長(zhǎng)痤瘡,而且最近經(jīng)常熬夜,長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重痤瘡嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)加重痤瘡。熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、皮膚屏障功能下降,進(jìn)而誘發(fā)或加重痤瘡癥狀。

熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘,影響下丘腦-垂體-腎上腺軸的正常功能,導(dǎo)致雄激素分泌增加。雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂,為痤瘡丙酸桿菌繁殖創(chuàng)造條件。同時(shí)熬夜會(huì)降低皮膚修復(fù)能力,使角質(zhì)層代謝異常,毛囊口更容易堵塞。這些因素共同作用會(huì)使已有的痤瘡癥狀加重,也可能誘發(fā)新的痤瘡發(fā)生。

部分人群對(duì)熬夜的敏感性更高,如青春期人群、多囊卵巢綜合征患者等。這類(lèi)人群本身激素水平波動(dòng)較大,熬夜帶來(lái)的影響更為明顯。長(zhǎng)期熬夜還可能降低機(jī)體免疫力,使痤瘡炎癥反應(yīng)更難以控制。對(duì)于已經(jīng)患有中重度痤瘡的人群,熬夜可能延緩藥物治療效果,延長(zhǎng)病程。

建議保持規(guī)律作息,盡量在23點(diǎn)前入睡。日常注意皮膚清潔,選擇溫和的潔面產(chǎn)品。避免用手?jǐn)D壓痤瘡,防止繼發(fā)感染。飲食上減少高糖、高脂食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。若痤瘡癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠或抗生素等藥物治療。

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