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炒鹽熱敷法可以緩解肩頸痛嗎？

患者：女，57歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常會(huì)肩頸痛，爸爸就會(huì)用炒鹽熱敷法來給媽媽熱敷，請(qǐng)問炒鹽熱敷法可以緩解肩頸痛嗎？
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

炒鹽熱敷法一般可以緩解肩頸痛，適用于肌肉勞損或受涼引起的疼痛。若存在皮膚破損、急性炎癥或嚴(yán)重頸椎病等情況，則不建議使用。

炒鹽熱敷通過溫?zé)嵝?yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助松弛緊張的肌肉，減輕因長時(shí)間伏案工作、姿勢(shì)不良或受寒導(dǎo)致的肩頸僵硬。使用時(shí)將粗鹽炒熱至50-60℃后裝入棉布袋，敷于疼痛部位15-20分鐘，每日重復(fù)1-2次。熱敷過程中需注意溫度，避免燙傷皮膚。此法對(duì)慢性勞損性疼痛效果較好，可配合適度拉伸增強(qiáng)效果。

當(dāng)肩頸痛伴隨上肢麻木、頭暈或持續(xù)加重時(shí)，可能提示神經(jīng)壓迫或頸椎結(jié)構(gòu)異常，此時(shí)熱敷可能掩蓋病情。存在皮膚感染、外傷未愈或糖尿病周圍神經(jīng)病變者，因溫度感知異常，使用熱敷易導(dǎo)致繼發(fā)損傷。此類情況需及時(shí)就醫(yī)排查頸椎間盤突出、肩周炎等器質(zhì)性疾病。

日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭，每小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。若疼痛超過一周未緩解或出現(xiàn)放射性疼痛，建議完善頸椎X光或核磁共振檢查。熱敷僅為輔助手段，嚴(yán)重者需結(jié)合物理治療或藥物干預(yù)。

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