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番薯是高熱量食物嗎

患者:女,32歲 提問于2018-10-05 20:17

病情描述:
自己一個人生活,懶得煮飯,經(jīng)常蒸著番薯吃,但我偏胖,擔心番薯吃多了不好,番薯的熱量怎么樣?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番薯熱量較低,番薯為旋花科植物,又叫紅薯、甘薯、山芋等.據(jù)研究測定,每百克番薯含熱量僅127千卡,粗纖維0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含無機鹽和維生素等物質(zhì).
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