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經(jīng)常吃山藥能補腎嗎？

患者：男，49歲

病情描述:
年齡越來越大，腎虛的癥狀也越來越明顯，別人告訴我可以多吃山藥，這種食物能起到補腎的作用嗎？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常吃山藥可能有助于補腎，山藥含有黏蛋白、淀粉酶等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有補脾益腎的功效，適合腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。


1、傳統(tǒng)功效


山藥在中醫(yī)理論中被歸類為補益藥，歸脾、肺、腎經(jīng)，其補而不膩的特性對腎氣不足可能有一定調(diào)理作用。


2、營養(yǎng)成分


山藥富含薯蕷皂苷、尿囊素等活性物質(zhì)，這些成分可能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌對腎臟功能產(chǎn)生積極影響。


3、輔助改善


對于輕度腎虛引起的消化不良、體虛乏力等癥狀，山藥作為膳食補充可能起到輔助改善作用。


4、食用注意


山藥含淀粉量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量；生山藥汁可能引起皮膚瘙癢，建議去皮熟食。


建議將山藥與黑芝麻、核桃等食材搭配食用，避免與堿性食物同食影響營養(yǎng)吸收，嚴重腎病患者需遵醫(yī)囑治療。

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