美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

豆?jié){應在飯前喝還是在飯后喝？

患者：女，26歲 提問于2018-10-11 21:32

病情描述:
我每天都會喝一杯豆?jié){，因為聽說喝豆?jié){能減肥。我是應該喝完豆?jié){再吃飯，還是吃了飯再喝豆?jié){？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要減肥的話，那就最好在飯前喝。豆?jié){所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質(zhì)的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>