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葉酸含量較高的蔬菜有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-10-04 21:20

病情描述:
我處于備孕階段,聽朋友說,懷孕孕婦要多吃葉酸有助于孩子生長發(fā)育,吃哪些蔬菜比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
備孕,可以多吃花椰菜,花椰菜所含植物蛋白、膳食纖維、類黃酮物質(zhì)、維生素A、維生素C、葉酸、多種礦物質(zhì)和微量元素等,對預(yù)防心血管疾病高血壓和糖尿病等均很有幫助。
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