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什么食物可以幫助提高抵抗力？

患者：男，10歲

病情描述:
我家孩子從小身體就不是很好，想給他吃一些可以提高抵抗力的食物，能吃什么？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)抵抗力下降的情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽凍干粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 西藍花


西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細(xì)胞活性。


2. 獼猴桃


獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進白細(xì)胞生成。


3. 牛肉


牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，對維持免疫系統(tǒng)功能有重要作用。


4. 酸奶


酸奶含益生菌和維生素D，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提升黏膜免疫力。


二、藥物


1. 維生素C片


維生素C片能促進抗體形成，適用于維生素C缺乏導(dǎo)致的免疫力低下。


2. 轉(zhuǎn)移因子口服液


轉(zhuǎn)移因子口服液通過調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能增強機體抗病能力。


3. 匹多莫德顆粒


匹多莫德顆粒作為免疫調(diào)節(jié)劑，可用于反復(fù)呼吸道感染的輔助治療。


4. 脾氨肽凍干粉


脾氨肽凍干粉提取自健康脾臟，具有非特異性免疫增強作用。


日?？蛇m當(dāng)增加菌菇類、深海魚類攝入，保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度疲勞影響免疫功能。

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