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早上可以喝冰水嗎？

患者：男，21歲

病情描述:
我每天早晨起來(lái)都會(huì)喝一杯冰水，可我媽總是說(shuō)我，早上可以喝冰水嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

早上可以適量飲用冰水，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)不適。


1、胃腸刺激


冰水可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致短暫性痙攣或腹痛，建議胃腸敏感人群飲用常溫水。


2、代謝影響


低溫可能短暫減緩局部血液循環(huán)，但健康人群可通過(guò)體溫平衡機(jī)制快速調(diào)節(jié)。


3、消化功能


空腹飲用冰水或影響胃酸分泌效率，消化功能欠佳者可能出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。


4、心血管反應(yīng)


部分高血壓患者飲用冰水可能引發(fā)血壓波動(dòng)，建議心血管疾病患者避免空腹飲用。


晨起建議先飲用溫水補(bǔ)充水分，飲用冰水后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或心悸應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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