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那些蔬菜對老年人有好處?

患者:女,63歲 提問于2018-10-08 22:22

病情描述:
奶奶老了,我們更加注重她的飲食健康,吃哪些蔬菜對老年人比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年階段的營養(yǎng)搭配要注意。此階段最好經(jīng)常食用的蔬菜有豆角、番茄、茄子、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜、苦瓜、芹菜、茼蒿、小白菜、莧菜、冬瓜、黃瓜等,這些蔬菜中含有抗氧化及其他的生理成分,有助于老年人的身體健康。
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