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玉米怎么吃最好？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-10-04 22:13

病情描述:
玉米怎樣吃能保留最多的營(yíng)養(yǎng)？水煮？炒玉米粒？炸玉米？玉米面？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米是當(dāng)之無(wú)愧的黃金糧食，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能抗衰老，抗癌，吃水煮玉米，可得到玉米的全部精華，尤其是嫩玉米，不失為抗衰老的良好選擇。
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