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早上喝水有好處嗎

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-10-09 19:39

病情描述:
早上起床后我不會(huì)直接吃早餐，會(huì)先喝一杯水，這樣會(huì)有好處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上適合多喝水對(duì)身體是有一定好處的。通常情況下，早上起來(lái)可以不用急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500-800毫升涼開水，既可補(bǔ)充一夜流失的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水，以免出現(xiàn)胃腸道不適。
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