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喝蔬菜湯可以減肥嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-10-05 20:38

病情描述:
因?yàn)樵跍p肥，所以最近經(jīng)常熬蔬菜湯喝，喝蔬菜湯能不能減肥？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝蔬菜湯是可以減肥的。食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計(jì)吃個(gè)5碗就頗令人刮目相看。而統(tǒng)計(jì)下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量 ，一天下來維持在基礎(chǔ)代謝率1200卡以下，想不瘦也難。
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