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吃什么食物可以緩解抑郁？

患者：男，41歲

病情描述:
生活中壓力太大，快抑郁了，吃些什么東西可以防止抑郁？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，其次可以吃一些土豆，土豆含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會(huì)的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個(gè)難題。
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