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黃瓜可以補(bǔ)充人體的水分嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
皮膚最近變動的干燥,聽說黃瓜可以補(bǔ)水,是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身體缺水,可以攝入黃瓜來補(bǔ)充水分,清脆爽口的黃瓜,是所有食物中水分含量最高的。其水分含量高達(dá)96.7%。黃瓜中富含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等多種維生素更是讓其如虎添翼,在酷熱的夏日,不僅為人體補(bǔ)充了水分,更增進(jìn)人體維生素的吸收,還有美容減肥,降血壓和膽固醇多種作用。
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