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護(hù)膚補(bǔ)水吃鮮番茄是不是很好?

患者:女,31歲 提問于2018-10-09 21:32

病情描述:
熬夜多皮膚不好,每天吃鮮番茄是不是可以護(hù)膚補(bǔ)水?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃鮮番茄可以護(hù)膚補(bǔ)水,因為鮮番茄和番茄汁水分含量高達(dá)94%。番茄中的尼克酸,能維持胃液的正常分泌,促進(jìn)紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。此外,番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護(hù)作用,經(jīng)常熬夜的人可以多吃。
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