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哺乳期吃玉米不能和哪些食物同食

患者:女,27歲

病情描述:
我想用玉米來燉排骨湯,我產(chǎn)后有些體虛,現(xiàn)在又要哺乳,那不能和什么食物搭配吃?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期食用玉米時需避免與高糖食物、高脂食物、高草酸食物及易致敏食物同食,以免影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)不適。


1、高糖食物


玉米本身含一定糖分,與蛋糕、蜂蜜等高糖食物同食可能導(dǎo)致血糖波動,影響乳汁質(zhì)量。


2、高脂食物


油炸食品或肥肉等高脂食物與玉米同食會加重消化負(fù)擔(dān),可能引發(fā)胃腸脹氣或腹瀉。


3、高草酸食物


菠菜、竹筍等草酸含量高的食物與玉米同食可能干擾鈣質(zhì)吸收,影響母嬰骨骼健康。


4、易致敏食物


海鮮、花生等常見過敏原與玉米同食可能增加過敏風(fēng)險,建議哺乳期分餐食用。


哺乳期飲食宜清淡多樣,若出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適需及時停食并咨詢醫(yī)生。

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