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高血壓患者運動有什么注意事項？

患者：男，60歲 提問于2018-10-04 20:19

病情描述:
我經(jīng)常運動，最近被檢查出患有高血壓，高血壓患者運動有什么注意事項？
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者需要注意，在運動中防止傷害，安全第一。避免競爭性或使血壓起伏較大的急停急起的運動，鍛煉時要有意識地使全身肌肉放松，勿緊張用力，盡量不做憋氣動作。在血壓沒有得到控制時或?qū)﹀憻掃€不適應(yīng)時，注意不要做彎腰低頭的動作，頭的位置不要低于心臟水平，如心絞痛、中風等，因此要隨時注意對機體的反應(yīng)。
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