美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

心絞痛要怎樣合理運(yùn)動？

患者：女，46歲

病情描述:
得了心絞痛后朋友讓我多運(yùn)動，我最近呼吸也不通暢，那要怎樣運(yùn)動才合理？
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
心絞痛患者合理運(yùn)動對疾病的控制有好處，合理的運(yùn)動多是指有氧運(yùn)動，包括游泳、打太極拳、跳廣場舞等，做到微微汗出，不困不累為度。無條件的患者可以堅(jiān)持走路，做到每天步行（慢跑或者快走）8000至10000部，距離不低于3km，每周至少堅(jiān)持3天以上，避免出現(xiàn)鍛煉3天停止4天情況。部分膝關(guān)節(jié)炎癥或者行動不便的患者可以做腰、腿部以上的運(yùn)動，達(dá)到微微汗出既可以了。要求目標(biāo)心率達(dá)到180-年齡即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>