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為什么在空調(diào)房間里容易感冒？

患者：男，36歲

病情描述:
今天夏天空調(diào)才開幾個(gè)禮拜，辦公室?guī)讉€(gè)同事都有些感冒癥狀，這是為什么？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

在空調(diào)房間內(nèi)容易感冒可能與空氣干燥、溫度驟變、空氣流通差、免疫力下降等因素有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)濕度、避免直吹、定時(shí)通風(fēng)、增強(qiáng)體質(zhì)等方式預(yù)防。


1、空氣干燥


空調(diào)制冷會(huì)降低空氣濕度，導(dǎo)致鼻咽部黏膜干燥，削弱呼吸道屏障功能。建議使用加濕器維持濕度，適當(dāng)飲用溫水保持黏膜濕潤(rùn)。


2、溫度驟變


室內(nèi)外溫差過大易引發(fā)體溫調(diào)節(jié)紊亂。進(jìn)出空調(diào)房前可在過渡區(qū)域適應(yīng)溫度變化，避免冷風(fēng)直吹頸背部等敏感部位。


3、空氣流通差


密閉環(huán)境增加病毒傳播概率。每2小時(shí)開窗通風(fēng)15分鐘，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔，減少病原體積聚。


4、免疫力下降


長(zhǎng)期低溫環(huán)境可能抑制免疫細(xì)胞活性。保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，適度運(yùn)動(dòng)有助于提升抵抗力。


日?？蓽?zhǔn)備薄外套應(yīng)對(duì)溫差，出汗后及時(shí)擦干避免受涼，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿涕等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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