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感冒初期可以按摩通鼻嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
昨天去鼓山看了個(gè)夜景，今天醒來(lái)后就開始鼻塞，應(yīng)該只是感冒的初期癥狀，聽同事說我可以通過按摩治療，真的嗎？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒初期可以通過按摩緩解鼻塞癥狀。按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻腔充血，主要方法有迎香穴按壓、印堂穴揉按、鼻翼兩側(cè)推揉、風(fēng)池穴點(diǎn)按。


1、迎香穴按壓


用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次持續(xù)數(shù)秒，重復(fù)進(jìn)行可幫助疏通鼻竅。


2、印堂穴揉按


以拇指指腹輕柔按壓兩眉中間的印堂穴，配合深呼吸能緩解鼻部不適。


3、鼻翼推揉


用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)上下推揉，力度適中，有助于減輕黏膜水腫。


4、風(fēng)池穴點(diǎn)按


雙手拇指按壓枕骨下方的風(fēng)池穴，可改善頭面部血液循環(huán)，輔助通鼻。


按摩時(shí)需保持手部清潔，力度輕柔，若出現(xiàn)鼻腔疼痛或癥狀加重應(yīng)及時(shí)停止。感冒期間建議多飲溫水，保持空氣濕潤(rùn)，癥狀持續(xù)不緩解需就醫(yī)。

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