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流感季節(jié)吃大蒜對身體有哪些益處

患者：女，28歲 提問于2025-07-19 05:49

病情描述:
現(xiàn)在感冒易發(fā)的季節(jié)，電視上建議人們多吃大蒜，流感季節(jié)吃大蒜對身體有哪些益處？
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

流感季節(jié)適量吃大蒜有助于增強免疫力、緩解呼吸道癥狀、抑制病毒繁殖、調(diào)節(jié)腸道菌群，可配合板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等藥物預(yù)防流感。



1、增強免疫力


大蒜含有的蒜素能激活免疫細(xì)胞，促進(jìn)白細(xì)胞增殖，建議每日生食1-2瓣或烹飪時添加。免疫力低下者可能出現(xiàn)反復(fù)感染，需配合匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。



2、緩解呼吸道癥狀


大蒜揮發(fā)油成分可稀釋痰液，改善咳嗽鼻塞，適合與蜂蜜水同服。若出現(xiàn)持續(xù)高熱需警惕流感病毒性肺炎，可遵醫(yī)囑使用扎那米韋吸入粉霧劑。



3、抑制病毒繁殖


大蒜中的硫化物能干擾病毒復(fù)制周期，對甲型流感病毒H1N1亞型有抑制作用。重癥患者需聯(lián)合瑪巴洛沙韋片等抗病毒藥物。



4、調(diào)節(jié)腸道菌群


大蒜多糖可促進(jìn)雙歧桿菌增殖，維持腸道屏障功能。腹瀉患者應(yīng)避免空腹食用，可配合布拉氏酵母菌散調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。



食用大蒜應(yīng)避免高溫久煮破壞活性成分，胃腸敏感者建議少量多次進(jìn)食，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。

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