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常吃木耳有哪些好處呢?

患者:女,57歲 提問于2018-10-29 17:08

病情描述:
今天和朋友外出吃飯時,她點了一道木耳做的菜,還說木耳是一種養(yǎng)生菜,應該多吃,經常吃木耳對身體會有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
木耳確實是一種養(yǎng)生菜,常吃可以延年益壽。因為木耳能可防止便秘和預防腸癌,還能減少人體對食物的吸收,降低血脂,從而起到防止肥胖和減肥(減肥食品)的作用。此外,木耳促進泌尿道各種腺體的分泌,協(xié)同這些分泌物促進化解結石,滑潤管道,使結石排出,是明顯而價廉的解毒食物。
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