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怎么吃紅豆滋潤(rùn)肌膚呢?

患者:女,36歲

病情描述:
聽說(shuō)多吃紅豆能減肥,還能滋潤(rùn)肌膚,怎么吃紅豆滋潤(rùn)肌膚的效果更好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想用紅豆滋潤(rùn)肌膚的時(shí)候,可以常喝紅綠百合羹,制法:綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí),以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤(rùn)肌膚。
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