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喝酸棗仁粥可以助眠嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-10-22 17:25

病情描述:
這段時(shí)間工作壓力大,經(jīng)常失眠,朋友說(shuō)可以喝算棗仁粥,管用嗎,怎么做?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
壓力大的人會(huì)導(dǎo)致失眠,可以選擇食用酸棗仁粥助眠。材料:酸棗仁50g,搗碎,濃煎取汁。制法:用梗米100g,加水煮粥,煮至半熟時(shí),加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食。
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