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哪些運(yùn)動適合高血壓患者呢?

患者:女,54歲 提問于2018-10-29 17:26

病情描述:
聽說堅(jiān)持運(yùn)動對降壓有幫助,我有高血壓,平時適合做什么運(yùn)動呢?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
適度的運(yùn)動可以幫助降血壓。高血壓患者應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動項(xiàng)目,不宜參加過于劇烈的運(yùn)動,而要量力而行。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動,快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等,但需根據(jù)個體健康狀況來決定運(yùn)動量。
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