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怎么做才能讓孩子遠離失眠呢?

患者:女,35歲 提問于2018-10-27 20:12

病情描述:
孩子要是失眠的話,對身體健康不好,也會影響學習,請問怎么做才能讓孩子遠離失眠呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
減輕壓力愉快放松,一個人的能力有大小,孩子也不例外。因此,家長對孩子的期望值不能過高,也就是說,家長的期望要符合孩子的能力;孩子的分數(shù)并不會與責罵成正比,壓力過大只會造成更大的麻煩。只要孩子學習盡了力就應該得到鼓勵,不能過于強調考試分數(shù)和名次,不管孩子成績如何,都要留出一些時間讓孩子游戲、放松,對于那些好強、敏感的孩子還要給予安慰,如果孩子失眠嚴重,可以求助于精神科醫(yī)生,給予放松訓練或者其他治療。
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