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心中煩亂能夠吃紅棗嗎？

患者：女，74歲 提問(wèn)于2018-11-05 17:09

病情描述:
不知道怎么回事，我媽經(jīng)常說(shuō)她比較心煩，我也不知道她都在煩什么，心中煩亂能夠吃紅棗嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人經(jīng)常待在家里，而且什么事兒都沒(méi)有，難免會(huì)出現(xiàn)心煩，如果經(jīng)常心中煩亂的人是可以吃紅棗的，紅棗可以消除疲勞，尤其是對(duì)于老年人的氣血不足，改善失眠等一些癥狀，在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗是很適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
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