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哪些食物對老年人眼睛好？

患者：男，56歲 提問于2018-11-03 18:31

病情描述:
我爸最近看東西有些模糊，想給他吃對眼睛好的食物，哪些食物對老年人眼睛好？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不少老年人都會出現(xiàn)視力模糊現(xiàn)象，出現(xiàn)視力模糊的原因比較多，有部分人是因為黃斑變性的因素而導致的，紫外線和香煙的影響會導致老年性黃斑變性（AMD，老年人失明的一大主因）危險加大。但富含抗氧化劑的食物有助于防止AMD。多項研究發(fā)現(xiàn)，要防止這種眼病，最好多攝入維生素C和E、β-胡蘿卜素和鋅、葉黃素、玉米黃素（黃色和綠色蔬菜及蛋黃中所含的抗氧化劑）以及歐米伽3脂肪酸（深海魚中多含有）。
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