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為什么小朋友不能喝果汁？

患者：男，6歲

病情描述:
我老婆從來(lái)不給我家孩子喝果汁，說(shuō)是對(duì)孩子不好，為什么小朋友不能喝果汁？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是如果將水果制作成果汁，不僅會(huì)導(dǎo)致水果中的營(yíng)養(yǎng)流失，并且果汁中的熱量也會(huì)增加，一杯鮮橙汁含112卡路里，蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同樣分量的可口可樂(lè)含97卡路里，百事可樂(lè)含100卡路里?？梢钥吹焦臒崃烤谷怀^(guò)被人們普遍認(rèn)為熱量較高的汽水。如此濃縮多個(gè)水果營(yíng)養(yǎng)的果汁，小朋友經(jīng)常喝很容易變成小胖墩，而且還會(huì)使小朋友偏愛(ài)甜食，增大小兒患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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