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為什么晚上10點后不能吃東西?

患者:女,26歲

病情描述:
我喜歡在晚上的時候吃一些東西,但是最近好像出現(xiàn)了身體不適,為什么晚上10點后不能吃東西?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早起早睡對健康會有利,但是有一些人的生活方式會因為工作或者是家庭的原因而出現(xiàn)改變,甚至還會出現(xiàn)晚上10點之后吃東西的現(xiàn)象,這樣的現(xiàn)象對健康有不利影響,晚上10點之后,身體開始逐漸進(jìn)入休息期,各個器官都開始自我修復(fù),這時我們的腸胃功能在減弱,代謝率降低了很多,如果經(jīng)常吃些熱量高、不易消化的食物會造成脂肪肝、胃腸疾病等,會讓你的身體素質(zhì)大大下降,衰老速度加快。
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