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哪些食物能改善寒性體質(zhì)?

患者:女,33歲

病情描述:
我想通過飲食改善我的體質(zhì),我是屬于手腳冰冷的寒性體質(zhì),哪些食物能改善寒性體質(zhì)?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在日常飲食上,需要結(jié)合自己的體質(zhì)來使用不同的養(yǎng)生方案,如果是寒性體質(zhì)的人,就應(yīng)當(dāng)避免吃一些生冷食物,否則會(huì)引起不適癥狀,寒性體質(zhì)人群在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量多選擇一些溫?zé)嵝允澄锸秤?。我國中醫(yī)指出,這類食物都具有溫中、補(bǔ)虛、助陽、驅(qū)寒的作用,而且寒性體質(zhì)人群經(jīng)常吃這類食物還可以改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。除此之外在日常生活中還可以適當(dāng)多吃些辛辣食物,以此來散寒并且達(dá)到刺激內(nèi)分泌的作用。
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