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飯后多久可以喝酸奶呢？

患者：女，22歲 提問于2018-11-07 12:37

病情描述:
老公告訴我，讓我吃完晚飯之后再喝酸奶，飯后多久可以喝酸奶呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶里邊的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，而且喝酸奶還可以補(bǔ)充身體的益生菌，經(jīng)常喝酸奶對(duì)人體有很多的好處，如果是經(jīng)常便秘的人，喝酸奶，還能夠緩解便秘，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，喝酸奶自然是飯后半小時(shí)之后，最好是兩餐之間喝酸奶最科學(xué)，一來可以增加飽腹感，二來不會(huì)刺激腸胃，同時(shí)酸奶中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，并且酸奶中的益生菌可以改善腸道環(huán)境，使胃腸更加的健康。
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