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經(jīng)常熬夜容易感冒嗎？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-11-02 18:23

病情描述:
最近半年總是加班到很晚，精神緊張，疲勞無(wú)力，這樣容易感冒嗎？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，是感冒多發(fā)不愈的重要因素。人體的免疫系統(tǒng)一般是在夜間11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)最活躍，如果長(zhǎng)期熬夜不休息，就會(huì)抑制人體免疫系統(tǒng)定期清除體內(nèi)病毒細(xì)菌和壞變物質(zhì)，使上呼吸道感染頻繁發(fā)生。如果人能夠注意保持樂(lè)觀情緒，又能保證充足的睡眠，就能激發(fā)人體產(chǎn)生“好激素”，如內(nèi)啡肽，調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)正常工作，保護(hù)機(jī)體免受病菌侵害。
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