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喝酸奶可以瘦身嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-11-02 19:39

病情描述:
好多人都建議我在減肥時(shí)多喝點(diǎn)酸奶,說喝酸奶可以有效的減肥,真的嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘(消化內(nèi)科),讓你的小腹看上去更加平坦。如果你的辦公室有休息間,你完全可以切一小片檸檬(帶皮),切碎,加到原味酸奶里面。一小杯,能吃15分鐘左右。
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