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冬天吃山藥對(duì)身體都有哪些好處

患者：女，64歲 提問于2018-11-13 14:25

病情描述:
冬天我家吃的都是根類的食物，有山藥和紅薯，早上要吃的次數(shù)最多，冬天吃山藥對(duì)身體都有哪些好處？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天吃山藥有以下5大好處：
1.預(yù)防心血管疾病。
2.健脾益胃、助消化。
3.益肺止咳。
4.滋腎養(yǎng)生。
5.降低血糖。山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
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