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為什么不建議長(zhǎng)期喝純凈水

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-11-16 13:33

病情描述:
我平常買(mǎi)水喜歡買(mǎi)純凈水，但是哥哥叫我不要常喝純凈水，為什么不建議長(zhǎng)期喝純凈水？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般不建議長(zhǎng)期喝純凈水，純凈水中通常是沒(méi)有任何微量元素的。短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常飲用純凈水，身體不會(huì)有什么變化，長(zhǎng)時(shí)間飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的不足，比如鈉、鈣、鎂等。日常應(yīng)盡量喝礦泉水或白開(kāi)水，盡量不喝生水，因?yàn)槔锩鏁?huì)含有大量細(xì)菌。但是通過(guò)加熱可以殺死大部分細(xì)菌。
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