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孕婦可以吃燕麥嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-11-19 15:07

病情描述:
我很喜歡吃燕麥，但是我目前是一個(gè)孕婦，孕婦可以吃燕麥嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湹?。孕婦經(jīng)常食用燕麥有降血脂、調(diào)節(jié)血糖、防止便秘的作用。但中醫(yī)認(rèn)為過(guò)多食用燕麥有滑腸催產(chǎn)的可能，因此，孕婦每天食用不宜超過(guò)50克，且臨產(chǎn)前不宜多食。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
孕婦可以吃燕麥，燕麥粥具有通便的強(qiáng)大作用，可以改善孕期出現(xiàn)的便秘，讓準(zhǔn)媽媽們感覺(jué)舒服哦，也會(huì)讓寶寶健康。另外，因?yàn)檠帑溨嗟难帑溒潜容^天然的食品，含有豐富的膳食纖維，同時(shí)容易產(chǎn)生飽足感，也成為了不少產(chǎn)后媽媽減肥的好食品。但孕婦在吃燕麥粥的時(shí)候也要注意了，必須少吃多餐，不能一下子吃太多，因?yàn)檠帑溨嗟娘柛垢泻軓?qiáng)，只要吃一點(diǎn)就會(huì)很飽了。
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