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坐月子的時(shí)候食物要注意什么呢？

患者：女，27歲

病情描述:
媳婦剛剛生了孩子，我有點(diǎn)興奮又有一點(diǎn)緊張，不知道該怎么照顧她，吃的食物需要注意點(diǎn)什么嗎？

共2個(gè)回答

陳啟眾副主任醫(yī)師去掛號(hào): 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

王燕主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

坐月子婦女膳食一些飲食原則如下：一、增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入。二、適當(dāng)增飲奶類、多喝湯水。三、產(chǎn)褥期食物多樣、不過(guò)量。四、忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡。五、科學(xué)活動(dòng)和鍛煉，保持健康體重。六、注意飲食干稀搭配，葷素搭配，避免偏食，清淡適宜，易于消化?！?/div>

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