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銀屑病應(yīng)注意哪些食物？

患者：男，35歲

病情描述:
我是一個銀屑病患者，我在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

銀屑病患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、高脂肪、酒精類、高糖食物，可適量攝入富含維生素D的魚類、抗氧化蔬果、全谷物及堅果類食物。

1、避免食物

辛辣食物可能加重皮膚炎癥反應(yīng)，常見如辣椒、花椒等；高脂肪食物如油炸食品可能影響代謝；酒精會擴張血管加劇皮損；高糖飲食可能誘發(fā)代謝紊亂。

2、推薦魚類

三文魚、沙丁魚等深海魚類富含維生素D和ω-3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，緩解銀屑病皮膚病變程度。

3、抗氧化蔬果

菠菜、藍莓等深色蔬果含大量抗氧化物質(zhì)，可減輕氧化應(yīng)激對皮膚的損傷，西藍花等十字花科蔬菜具有抗炎特性。

4、全谷物堅果

燕麥、糙米等全谷物及杏仁、核桃等堅果提供膳食纖維和微量元素，有助于維持腸道菌群平衡，間接改善皮膚狀態(tài)。

建議保持飲食記錄觀察個體反應(yīng)，嚴重發(fā)作期需及時復(fù)診調(diào)整治療方案，避免盲目忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

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