美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃大蒜能降膽固醇嗎？

患者：男，34歲

病情描述:
我膽固醇一直有點高，想吃點能降膽固醇的食物，請問吃大蒜能降膽固醇嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

吃大蒜可能有助于輔助降低膽固醇，但效果因人而異且不能替代藥物治療。大蒜中的活性成分大蒜素被認為具有調(diào)節(jié)血脂的作用，但需結合飲食控制和規(guī)律運動才能發(fā)揮潛在益處。

大蒜中的硫化物可能通過抑制肝臟膽固醇合成、促進低密度脂蛋白代謝等途徑影響血脂水平。部分短期研究發(fā)現(xiàn)每日攝入新鮮大蒜或大蒜提取物可使總膽固醇輕微下降，但不同研究結果存在差異。這種作用可能與大蒜的抗氧化特性有關，其能減少血管內(nèi)脂質(zhì)氧化沉積。需注意的是，大蒜對已形成動脈粥樣硬化的改善作用有限，且高溫烹飪可能破壞部分活性成分。

高膽固醇血癥患者若僅依賴大蒜調(diào)節(jié)，可能延誤規(guī)范治療時機。嚴重高膽固醇或家族性高膽固醇血癥患者仍需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。合并動脈斑塊者可能需要聯(lián)合阿司匹林腸溶片進行抗血小板治療。食用大蒜時可能出現(xiàn)胃腸刺激，胃潰瘍患者應控制生蒜攝入量。

建議將大蒜作為健康飲食的組成部分，每日1-2瓣生蒜或等效制品較為適宜，同時減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入。定期監(jiān)測血脂指標，若膽固醇持續(xù)升高或伴有胸悶等癥狀，應及時就醫(yī)進行藥物干預。烹飪時可選擇低溫快炒或涼拌方式以保留有效成分，避免與華法林等抗凝藥物同食可能增加出血風險。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>