美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

抑郁癥有哪些早期信號?

患者:男,46歲

病情描述:
老公感覺自己得了抑郁癥,讓我陪他去醫(yī)院檢查,抑郁癥有哪些早期信號?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥的早期信號主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、注意力下降。這些表現(xiàn)可能逐漸影響日常生活,需及時(shí)關(guān)注。

1、情緒持續(xù)低落

長時(shí)間感到悲傷或空虛,可能伴隨無價(jià)值感,與日常壓力或激素波動(dòng)有關(guān)。可通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解。

2、興趣減退

對既往愛好或社交活動(dòng)失去興趣,可能與多巴胺分泌異常相關(guān)。建議通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)或社交支持改善。

3、睡眠障礙

早醒或入睡困難常見,部分伴隨食欲改變,與褪黑素節(jié)律紊亂有關(guān)??蓢L試睡眠衛(wèi)生調(diào)整,必要時(shí)需藥物干預(yù)。

4、注意力下降

決策困難或記憶力減退,常與大腦前額葉功能抑制相關(guān)。認(rèn)知行為療法和腦力訓(xùn)練可能有所幫助。

保持規(guī)律作息,適當(dāng)攝入富含色氨酸的食物如香蕉、燕麥,若癥狀持續(xù)需盡早就醫(yī)評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>