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青春期痤瘡應(yīng)該怎么預(yù)防呢

患者:女,21歲

病情描述:
我閨密最近臉上長了許多青春期痤瘡,青春期痤瘡應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

青春期痤瘡可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免刺激等方式預(yù)防。痤瘡?fù)ǔS善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化等原因引起。

1、皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔。選擇不含酒精的控油型護(hù)膚品,清潔后及時(shí)保濕。

2、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤瘡,建議適量控制。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)激素水平,減少皮脂分泌。

4、避免刺激

不要用手?jǐn)D壓痘痘,防止感染和瘢痕形成。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品,減少化妝品使用頻率。

若痤瘡癥狀持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具維A酸類、抗生素類或抗雄激素類藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。

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