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吃哪些水果可以增強抵抗力呢?

患者:女,6歲 提問于2018-11-20 15:19

病情描述:
女兒今年6歲半,經(jīng)常容易感冒發(fā)燒什么的,一年能感冒個3.4次。平常胃口也不太好,不愛吃東西,只喜歡吃點清淡的水果蔬菜這些,那有哪些水果給孩子吃可以增強抵抗力呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
水果中富含的維生素C可增強人體抵抗力,平時飲食應該適度多吃梨,無花果,冬棗,石榴,獼猴桃,葡萄,柿子,柚子,蘋果,香蕉。雖然這些水果對身體都有好處,但是每天吃的水果不要超過三種,并且每次吃要控制進食量。因為水果中都含有大量的糖分,如果攝入過多會影響消化功能和其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
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