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睡眠時間少正常嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-11-25 13:01

病情描述:
老公每天晚上睡的很晚,早上天不亮就醒了,他的睡眠時間這么少正常嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這個因人而異,不同人的睡眠時間存在較大的個體差異,有一部分人可能生來睡眠時間就比較少一些,而另一部分人可能需要更長一些時間的睡眠。不論每天睡眠時間是長是短,只要這個時間是比較穩(wěn)定的,您在睡醒后感到輕松、舒適,頭腦清醒,日間活動警覺水平適當(dāng),效率高,您的睡眠就是正常的。
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