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治療失眠癥有什么方法？

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-12-04 12:48

病情描述:
我每天要在都要在床上趟很時(shí)間才能入睡，第二天沒(méi)什么精神，有什么方法可以治療嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
治療失眠癥的方法：1.睡眠類西藥，通過(guò)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用，而達(dá)到強(qiáng)制型安眠效果。缺點(diǎn)是極易成癮，產(chǎn)生藥物依賴，副作用大；2.褪黑素類保健品，優(yōu)點(diǎn)見效快，服用后半小時(shí)便起效。缺點(diǎn)屬于化學(xué)制劑，長(zhǎng)期服用容易使中樞神經(jīng)受傷害；3.泡腳類足浴粉。優(yōu)點(diǎn)是泡腳期間有舒適感覺(jué)，利于養(yǎng)生，僅僅泡腳，非常安全。缺點(diǎn)是猶如頭痛醫(yī)腳，不能觸及根本，僅能做養(yǎng)生輔助。此外還有失眠理療貼、中成藥、中藥茶、運(yùn)動(dòng)治失眠等方法。
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