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怎樣幫助職場白領減壓?

患者:男,34歲 提問于2018-12-04 13:05

病情描述:
雖然坐在辦公室里看起來比較輕松,但是到晚上我就睡不著,怎樣幫助職場白領減壓呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然看起來坐在公司里,但是職場白領心理的壓力是比較大的,再加上長期久坐,沒有辦法緩解壓力,這樣就容易形成失眠,血清素能幫助腦部釋放緩解壓力的激素,幫助人們減壓,因此,其能夠發(fā)揮舒肝減壓、安神助眠的作用。
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