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對(duì)身材不滿意能吃土豆嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
從來(lái)就沒(méi)有對(duì)自己的身材滿意過(guò)，現(xiàn)在最主要的毛病就是太胖了，對(duì)身材不滿意能夠吃土豆嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)身材不滿意，無(wú)非是一個(gè)過(guò)胖或者過(guò)瘦，其實(shí)這一些人都是能夠吃土豆的，平常的時(shí)候吃土豆可以使胖人變瘦，而且身體過(guò)瘦的人吃土豆也可以變胖，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過(guò)，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃。每次吃中等大小的1個(gè)就好了。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)身材不滿意，當(dāng)然可以吃土豆。土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩,因?yàn)樗缓?.1％的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會(huì)變得苗條起來(lái)。認(rèn)為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間,不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過(guò)，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來(lái)吃。每次吃中等大小的1個(gè)就好了。
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